Beiträge im Rahmen des Projektes “Demokratiefähigkeit bilden”
LEBENSBLUME:
Verbindung durch traumasensitive Achtsamkeit und Empathie
– Eine online Jahresgruppe (Sept. 2024 – Juni 2025)
LEBENSBLUME ist ein Begleitangebot für Lernende und Lehrende, Pädagog*innen, und andere Menschen aus dem Lernort Schule/Hochschule. Es ist ein Angebot zur Förderung von (Selbst)Wahrnehmung, (Selbst)fürsorge sowie innerer und äußerer Verbindung mit der Intention, einen persönlichen sowie gemeinschaftlichen Wachstumsprozess anzuregen und gemeinsam zu erfahren. Dabei sind uns ein sicherer, vertrauensvoller Raum sowie das Gestalten von gleichwürdigen Beziehungen bedeutsam.
Diese traumasensitive Achtsamkeits- und Empathie-basierte online Weiterbildung richtet sich an Lernende und Lehrende, die Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl bewusst als selbstfürsorgliche und gemeinwohlorientierte Qualitäten in ihrem Leben und in ihrer Arbeit kultivieren möchten.
In der Jahresgruppe erlernen wir Ansätze, Methoden und Praktiken aus der traumasensitiven Achtsamkeit und Gewaltfreien Kommunikation, die zu einer Kultivierung von basalen mentalen und affektiven Fähigkeiten beitragen können. Eine These von uns ist, dass diese Fähigkeiten die Gestaltung von friedlichen, ganzheitlichen, pro-demokratischen Bildungs- und Beziehungslandschaften ermöglichen können.
Gleichzeitig entwickeln wir unsere eigene Achtsamkeitspraxis und ebnen uns einen neuen Weg für unseren Umgang mit uns selbst und anderen sowie mit herausfordernden Situationen/Umständen. Dabei ist ein Ziel, eine Balance zwischen Authentizität und Verbundenheit zu finden und zu pflegen.
Die online Jahresgruppe umfasst 15 Abende à 1,5 Stunden im 2-wöchigen Rhythmus und orientiert sich an den Schul- und Ferienzeiten von NRW. LEBENSBLUME basiert auf den Grundlagen von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und integriert sowohl Haltung und Perspektiven aus der traumasensitiven Achtsamkeit als auch aus der Gewaltfreien Kommunikation, eingebettet in einen demokratie(fähigkeiten)fördernden Lehr-Lern Kontext.
Dieses online Weiterbildungsangebot ist eine Initiative von FRIDA. FRIDA steht für Friedensfähigkeit, Innere Demokratisierung und Achtsamkeit in der Bildung und ist Teil des interdisziplinären Forschungs- und Umsetzungsverbundes “Demokratiefähigkeit bilden”, welches vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft NRW gefördert wird. Dadurch ist dieses Angebot für die Teilnehmenden kostenfrei.
Wir freuen uns über Kontakt bei Fragen, Wünschen und Anregungen: fridagartenfreunde@gmail.com
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Konferenz, Universität Witten-Herdecke:
First-Person Science of Consciousness – Methodological Potentials, Challenges and Developmental Perspectives (11.-13.-05.2023)